Lavendelöl ist ein vielseitiges ätherisches Öl, das seit Jahrhunderten in der Aromapflege geschätzt wird. Seine entspannenden, heilenden und schützenden Eigenschaften haben es zu einem festen Bestandteil der Naturheilkunde gemacht. Heute wird Lavendelöl nicht nur zur Beruhigung von Körper und Geist verwendet, sondern auch in der Hautpflege und sogar im Haushalt eingesetzt. Egal ob man Lavendelöl kaufen möchte oder Lavendelöl selber machen will, es ist in Apotheken, bei dm, Rossmann und online, wie bei Amazon, erhältlich.
Stellung von Lavendelöl in der Aromapflege
In der Aromapflege hat Lavendelöl eine herausragende Stellung, da es sowohl beruhigend als auch ausgleichend wirkt. Es wird oft in der Aromatherapie eingesetzt, um Stress abzubauen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Das Öl der Lavandula angustifolia, auch als echter Lavendel bekannt, wird besonders wegen seines angenehmen, milden Duftes und seiner geringen Camphor-Konzentration geschätzt. Viele Anwender tropfen Lavendelöl auf das Kopfkissen, um die Schlafqualität zu verbessern.
Anwendungen von Lavendelöl
Entspannung und Stressabbau: Lavendelöl ist bekannt für seine entspannenden Eigenschaften und wird oft in der Aromatherapie eingesetzt, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Es kann in einem Diffusor verwendet oder direkt auf das Kopfkissen getropft werden.
Hautpflege: Lavendelöl enthält Antioxidantien, die helfen, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die Zell- und Geweberegeneration zu fördern. Diese Eigenschaften machen es besonders wertvoll für die Pflege trockener, gereizter oder alternder Haut. Das Öl kann beruhigend auf Hautirritationen wirken und die Heilung von kleinen Hautverletzungen unterstützen. Dabei sollte man beachten, dass Lavendelöl auf Haut nur in verdünnter Form angewendet werden sollte, um Reizungen zu vermeiden.
Linderung von Kopfschmerzen: Es gibt zunehmende Hinweise darauf, dass Lavendelöl wirksam bei der Linderung von Schmerzen eingesetzt werden kann. In Studien hat sich gezeigt, dass Lavendelöl in der Aromatherapie Spannungskopfschmerzen reduzieren kann. Das Öl kann entweder durch Inhalation oder durch Auftragen auf die Schläfen angewendet werden.
Insektenabwehr: Lavendelöl hat eine abschreckende Wirkung auf Insekten, einschließlich Mücken und Zecken. Dies macht es zu einem wirksamen natürlichen Insektenschutzmittel, das in verschiedenen Formen wie Sprays oder Duftsteinen angewendet werden kann. Lavendelöl gegen Mücken ist besonders im Sommer sehr beliebt.
Wundheilung und Schmerzlinderung: Lavendelöl fördert die Heilung von kleinen Wunden, indem es die Regeneration des Gewebes beschleunigt. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Insektenstichen, leichten Verbrennungen und Hautreizungen hilfreich sind. Zusätzlich wirkt es leicht betäubend, was die Schmerzempfindung bei solchen Verletzungen verringern kann. Es ist jedoch wichtig, Lavendelöl nicht auf offene Wunden anzuwenden, da es zu Reizungen führen kann.
Erkältungsbehandlung: Lavendelöl kann bei der Behandlung von Erkältungssymptomen helfen, insbesondere durch Inhalation, um die Atemwege zu beruhigen und Husten zu lindern. Das Öl kann auch in einer Dampftherapie eingesetzt werden, um Verstopfungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden während einer Erkältung zu verbessern.
Psychische Beruhigung: Lavendelöl wird häufig zur Beruhigung des Geistes verwendet, insbesondere bei Angstzuständen und Schlafstörungen. Es wirkt harmonisierend auf das Nervensystem und kann langfristig ohne Gewöhnungseffekte angewendet werden.
Fazit
Lavendelöl ist ein wertvoller Bestandteil der Aromapflege, der vielseitige Anwendungsmöglichkeiten bietet. Von der Entspannung über die Hautpflege bis hin zur natürlichen Insektenabwehr – die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Durch seine sanfte, aber effektive Wirkung hat sich Lavendelöl einen festen Platz in der natürlichen Gesundheits- und Körperpflege erobert. Es bleibt ein unverzichtbares Mittel für alle, die auf natürliche Weise für ihr Wohlbefinden sorgen möchten. Egal, ob Sie Lavendelöl kaufen, Lavendelöl selber machen oder Lavendelöl anwendung in Ihrer täglichen Routine integrieren möchten, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, von den Vorteilen dieses ätherischen Öls zu profitieren.
Quellen:
Gillis, Bonnie Louise. Lavender: 50 Self-Care Recipes for Natural Wellness. Sasquatch Books, 2021. ISBN: 9781632173492.
